Само во филмовите луѓето го започнуваат утрото со чаша свежо цеден сок од портокал, но во реалноста тоа е огромен удар за неподготвениот стомак. Посебно се погодени лицата со разни болести на гастроинтестиналниот тракт – гастритис, чиреви, панкреатитис и ерозија на желудникот.

Значи, освен цитрусните овошја кои ги иритираат ѕидовите на желудникот, на празен стомак се опасни и:

Колбаси

Всушност, тие се штетни во секое време од денот, но наутро нашето тело е најподложно на транс масти и конзерванси, кои ги има во изобилство во колбасите, саламите и паштетите.

Банани

Добри се само во комбинација со топла овесна каша, а посебно предизвикуваат нарушување на рамнотежата на калциум и магнезиум.

Кафе

Исто како и цитрусните овошја, оживувачкиот пијалок има иритирачки ефект на празен стомак. Затоа прво појадувајте пред да испиете кафе.

Зеленчуци

Дозволени се само ако биле подложени на термичка обработка – може да се печат, динстаат или на скара. Суровата храна може да предизвика гастритис.

Печива

И не само тоа, туку и секое слатко има иритирачко дејство и згора на тоа, воопшто не заситува. За само еден час ќе сакате повторно да јадете.