Како што одредени намирници можат негативно да влијаат на здравјето на целиот организам, а со тоа и на здравјето на мозокот, така има и такви кои треба да се вклучат во исхраната, бидејќи тие поволно делуваат на работата на овој важен орган.
Нутриционистите издвојуваат седум намирници кои ги нарекуваат „пријатели на мозокот“ и препорачуваат да ги вклучите во исхраната.
Црно чоколадо
Кафе
Јаткасти плодови
Боровинки
Семки од тиква
Риба
Домат
